若返る!チベット体操★板倉リサ★

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By板倉リサ Lisa Itakura

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★板倉リサのチベット体操★

アップ1bollywood posterはぴふる表紙小
インドコラム【ボリウッド女優は見た!】好評連載中!
http://news.indochannel.jp/column/special/itakura_risa2011.html

~音と香りで深呼吸~
古代よりチベットの僧院に秘かに伝えられてきたという、若返りの秘法「チベット体操」。

ボリウッドのヒロイン板倉リサが発信するオリジナルボディワーク「リサ・チベットエクササイズ」は、ハードな舞台女優生活から生まれた「ココロとカラダのメンテナンス」。
魅力は、アロマと音楽に包まれて、最初にゆったりリラックスしながら、身体に無理のないエクササイズできっちりボディリセットすること。
心地よく時間をかけて行うので、体がかたい方でも心配はいりません。
スローなエクササイズでゆがみやブロックを少しずつ解消してゆきます。
まっすぐになった本来の姿勢で「チベット体操」を行うため効果的です。
~若返りホルモン「セロトニン」を活性化~
アロマの深呼吸との組み合わせで行われる「リサ・チベットエクササイズ」の効果は、2007年11月東邦医大セロトニン研究チーム(東京・大森)の実験により、若返りのホルモンといわれる「セロトニン活性トレーニング」としても画期的なデータが確認されています。
~最後はチベタンベルを「音浴」リラックス~
たった2時間で、自分の内側からエネルギーがあふれだし、約100兆の細胞が輝いてくるのを実感されることでしょう。ぜひ一度、体感してみてください。____________________

板倉リサチベット体操事務局


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