サウンド・ボイスヒーリング&チベット体操1dayイベント

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By板倉リサ Lisa Itakura

チベット油絵2 満員御礼・終了しました。
「新春チベット体操特別企画「サウンドヒーリングセミナー」
【第1部】チベット体操レッスン120分(休憩あり)
古代より人知れずチベットの僧院に伝えられてきたという、この体操は深い呼吸をしながら、5つの簡単な体操をします。第1の体操は、回転運動からはじまります。シンプルなのに、そこには叡智ともいうべき深遠なエッセンスが♪体のホルモンバランスを整え、アンチエイジングに驚異的な効果がみられるこのメソッドを軸に、深呼吸とリラクゼーションで姿勢をまっすぐにするエクササイズや骨盤調整、経絡ストレッチなどLISAオリジナルのセルフヒーリングを、ゆったり行うクラスです。
【第2部】ボイス・サウンドヒーリング60分
古代から人は体を楽器としてとらえ、声を出すことや音の響きによって自分で自分を癒してきました。今回は特別に「体に効く音」をテーマに、実際に声や音楽を使いながら自分と対話してゆきます。

*呼吸~経絡ストレッチ~チベット体操~瞑想~サウンドセミナーの流れですすめていきます。
癒しのアロマ(チベットお香)&音楽に包まれた空間で、この体操をこころと体で体感しましょう!

<期日> 2009年1月10日(土) 
<場所> 緑ヶ丘文化会館 第4研修室
http://www.city.meguro.tokyo.jp/syakyo/mi/index.htm
☆東急線「自由が丘駅」下車 約徒歩8分
☆緑ヶ丘図書館の隣です
☆ヤマダ電機を目指すと分かりやすいです
<時間> 13:30 start / 16:30 end
<会費> \3,700(tax.in)→特別価格!
<備考> 服装は、動きやすければOK。更衣室はありません。
トイレをご利用下さい。タオルや水はご持参下さい。
和室ですのでマットは必要ありませんが、気になる方はタオルなどご持参下さい。
<講師> 板倉リサ   



    
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