チベット体操クラス日程 Lisa ItakuraTibet Exercise Class

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By板倉リサ Lisa Itakura

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板倉リサのクラスご案内

●チベット体操●ヒーリングダンス●ボリウッド(インド映画)特別ワークショップ

<静>若返りの聖なる儀式「チベタンリテ(チベット体操)」
Lisa Itakura
 Tibet exercise class


チベット油絵2
「Rainbow meditation」 by:Kumiko Komai Model:Lisa Itakura


【開催予定】☆渋谷チベットクラブ(女性限定)☆ 毎月1回第1土曜日 午前10:00~11:50am

2018年1月20日(土)予定 10:00~11:50am

☆吉祥寺チベットクラブ(女性限定)☆毎月1回第1金曜日午前10:30am~12:30pm

12月1日(金)10:30am~12:30pm ※2018年は1月12日(金)予定

☆川越鶴ヶ島チベットクラブ☆毎月1回第4月曜日午前10:30~12:30pm

11月27日(月)・12月18日予定(月)10:30~12:30pm

☆東松山チベットクラブ「ライラ」 毎月1回第3火曜日午後13:45~15:45pm

11月21日(火)10周年記念・12月19日予定(火)13:45~15:45pm


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<動> Moving Meditation
祈りのダンス・動く瞑想「ヒーリングダンス」マスタークラス



リサ 油絵1 採用..

■Specialイベント「天使のクリスマスパーティー2017」~アイリッシュハープみつゆきさん×森美智代先生×板倉リサのヒーリングダンススペシャルコラボレーション♪

日時:2017年12月2日(土)13:00~16:00

会場:(株)トータルヘルスデザイン 東京元気アップショップ


■ヒーリングダンス☆マスタークラス(マンツーマン個人レッスン)

http://seminar.thd-web.jp/e21471.html

会場:(株)トータルヘルスデザイン 東京元気アップショップセミナールーム

日時など詳しくは下記までお問い合わせください。

TEL:03-5444-3241(東京元気アップショップ 10時~17時/定休日:日曜・祝祭日)



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●●●<板倉リサ関連書籍・DVD>●●●
 
毎月連載中!月刊「IHM WORLD」(アイエイチエムワールド)

水の伝道師・江本勝先生の株式会社アイ・エイチ・エムから創刊されているマガジン。
板倉リサのインド・ボリウッド映画情報やステージでの秘蔵ダンス写真も公開。

http://hadolife.net/smp/list.php?type=class&scat=284989&stockSort=0&pict=1&page=1

連載7周年へ&祝・連載50回記念号発刊

~Dance with water, Play for love~
 
女優・ダンスアーティスト板倉リサの連載エッセイ

2017年7・8月合併号「祈り」

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6月号♪シリーズ「神社への道~光の舞とともに~伊勢神宮 外宮まがたま池奉納舞台」シリーズ第6回特別編




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この秋、11月書籍化決定!!


■学研「ムー」人気漫画家、コラムニストの辛酸なめ子さん「魂活道場」が2017年11月書籍化決定!!ヒーリングダンスを初体験。

■学研「ムー」2016年11月号にもヒーリングダンス・チベットフェスティバル記事掲載

☆特典☆1年に1度の特典映像DVD付録付き。「月と水の舞」を本邦初公開。

辛酸なめ子さんがヒーリングダンスを初体験。「祈りのチベットフェスティバル」にもご参加いただきました。

http://hon.gakken.jp/magazine/08511


お求めはAmazonでどうぞ☆



チベット体操リサ・ボディルネッサンス 

古代よりチベットの僧院に伝わるという~若返りの秘宝~


チベット体操1

板倉リサ公式ホームページ http://members2.jcom.home.ne.jp/lisaitakura/exercise.html



板倉リサ・チベット体操クラスのご案内

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(イラスト 鈴木仁/文 小久保よしの)【onyourmark あのトレーニングをやってみた】シリーズより掲載
素敵なイラストと取材、ありがとうございます!



ミュージカルのハードな舞台生活から生まれた独自のメソッド。

若返りのホルモン【セロトニン】活性トレーニングとしても有効との医学的なデータが検証されました


TOPIX

2016年2月に行われた脳波測定実験に於いて「板倉リサのチベットエクササイズ」前後の比較データが測定され、チベットエクササイズの後には瞑想時と同じΘ波が確認されました。詳しくは、世界的ベストセラーの写真集「水からの伝言」で知られる江本勝先生の株式会社アイエイチエム連載誌「I.H.M WORLD」(アイエイチムワールド)2016に掲載されています。

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【内容】1レッスン 90~120分

持ち物:動きやすい服・水。(会場によってはヨガマットかバスタオル)

★体験レッスン グループレッスンは1回3000円から。まずはお気軽にお越しください。


《会場》現在、渋谷、吉祥寺、鶴ヶ島、東松山で毎月1回のグループレッスンを開講しております。


●チベットクラブ吉祥寺 ☆毎月1回第1週金曜日 10:30~12:30 御殿山コミュニティセンター

●チベットクラブ渋谷 ☆毎月1回第1週土曜日 10:00~11:50 渋谷駅近くのスタジオ(詳細はお問い合わせください)

●チベットクラブ川越「アロマシャンティ」

☆毎月1回第4週月曜日 10:30~12:30 富士見市民センターまたは 西公民館

●東松山チベット体操クラス【ライラ】 ☆毎月1回第3週火曜日 13:45~15:30 東松山市民文化センター

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♪毎年恒例イベント♪

年一度、芝公園の株式会社トータルヘルスデザイン東京元気アップショップにて「チベットフェスティバル」がインド宝石クリスタルボウルの音色と共に開催されています。

詳しくはこちらhttp://seminar.thd-web.jp/e23943.html">http://seminar.thd-web.jp/e23943.html

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お陰様で大好評☆

●芝公園&京都㈱トータルヘルスデザイン主催「はじめてのヒーリングダンス」

http://seminar.thd-web.jp/e23844.html

●「ヒーリングダンスマスタークラス」(特別個人レッスン 女性限定☆東京のみ)

好評開催中☆ ㈱ トータルヘルスデザイン東京元気アップショップにて


https://www.thd-web.jp/site/tokyoshop/event/events/itakura/healing_dance/healing_dance2016.htmlhttps://www.thd-web.jp/site/tokyoshop/event/events/itakura/healing_dance/healing_dance2016.html



♪恒例イベント♪

毎年大盛況、満員御礼ありがとうございます♪

今年も12月2日土曜日13:00~16:00に映画「不食の時代」主人公の森美智代先生と、アイリッシュハープみつゆきさんとのスペシャルパーティーを開催予定しております♪毎年恒例!「天使のクリスマスパーティー2017」、今度もお楽しみに!





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●●●お問い合わせ●●●

板倉リサ・チベット体操クラス事務局

 itakuralisa@yahoo.co.jp




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チベット体操クラスのご案内
Tibetan Rite class information



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■渋谷チベット体操クラス■


Lisa Itakura Tibetan Rite in Shibuya


渋谷のど真ん中で、駅から近くて便利です☆ご参加は当日朝8時まで受付。

アロマと音楽に包まれてゆったり深呼吸。

心身癒され活性化する、若返りの秘儀「リサ・チベット体操」

みなさまのご参加をお待ちしております。



☆毎月第1土曜日・月1回 ※開催する週が臨時変更することがございますのでご確認ください。


【レッスン開催日】

☆11日11日(土)10:00am~11:50pm ☆受付中


参加費●ビジター1回体験レッスン3500円(当日受付)

チベットクラブメンバー3000円

※チベットクラブメンバーとは?

☆リピーターの方♪

☆お友達とご一緒にペア参加の方♪



持ち物●水、ヨガマットorバスタオル、動きやすい服装。

♪お願い♪身体を冷やさないよう、暖かい服装でご参加下さい♪

☆更衣室・シャワーもございます。


会場●渋谷駅の近くのスタジオになります。(PARCO方面 渋谷駅徒歩約6分)

☆場所詳細はお申し込み頂いた方にメールでご案内させて頂きます。

システム●完全ご予約制・先着順 ※女性限定とさせて頂きます。


お申し込み●メール件名に、「渋谷クラス」とご明記の上、


〇お名前

〇メールアドレス

とともに、ご希望の日時を

itakuralisa@yahoo.co.jp

リサボディルネッサンス事務局までお申し込みくださいませ。

※お申し込みの流れ・・・

①レッスン前日までのご予約はこちらのアドレスまで→itakuralisa@yahoo.co.jp

②ご参加は当日朝8時まで受付。

お申し込みに関してのご注意・・・レッスン当日は①のアドレスにご連絡頂いてしまった場合、ご連絡が取れずご参加いただけない場合がございますので何卒ご了承下さいませ。

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■吉祥寺チベット体操クラス■


Lisa Itakura Tibetan Rite in Kichijoji


♪祝12th Event♪「ヒマラヤンシンギングボウル音浴」スペシャルクラス開催♪

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「山と渓谷」(山と渓谷社)チベット体操取材風景~脚力を鍛える記事が出ました


日時:

●11月3日(祝・金)10:30~12:30 文化の日スペシャルレッスン♪

●12月1日(金)10:30~12:30 Lisa Birthday スペシャルレッスン♪


会場:御殿山コミュニティセンター

⇒吉祥寺南口から徒歩7分。公園通り添い「焼きとりイセヤ」角を入り、御殿山郵便局の先2つめの道を左折してすぐ。


参加費☆メンバー2500円 



ビジターの方(初回のみ)3000円 



身体を冷やさないよう保温できる暖かい服装、動きやすい服装でご参加下さいませ。



持ち物☆水。和室のため、ヨガマットなどは必要ありません。


ぜひ、皆様のお越しをお待ちしております


板倉リサボディルネサンス☯チベットエクササイズクラス事務局



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■川越チベット体操クラス■


【お申込み】いずれかのクラス名・参加希望日時をご明記のうえ、
お名前とご一緒に itakuralisa@yahoo.co.jp チベット体操クラス事務局まで。

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川越チベット体操クラス10周年記念「サウンドヒーリングライヴ&ガイアシンフォニー第一番上映イベント」 お陰様で大成功!ありがとうございます♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


Kawagoe Tsurugashima

①チベット体操川越クラス☆毎月第4月曜日午前開催☆

初めての方も大歓迎・楽しくて元気になれる、和気あいあいクラスです。
10月23日(月)10:30~12:30 ☆午後は同会場にて秋のspecial映像で勉強会開催。昼食をご持参くださいませ。

※次回は

11月27日(月)10:30~12:30

12月18日予定(月)10:30~12:30 ☆クリスマスspecialレッスン☆

場所はこれから決まります。


会場:富士見市民センターhttp://www.city.tsurugashima.lg.jp/page/page002745.html

〒350-2201 鶴ヶ島市富士見5-11-1
電話番号:049-287-1661 


◎月によりこちらの会場になることもございますので事前にご確認下さい。


■会場:富士見自治会館(上記の「富士見市民センター」の並び。)


■会場:鶴ヶ島市西公民館

〒350-2227 埼玉県鶴ヶ島市新町4-17-8
一本松(埼玉県)駅出口から徒歩約13分
西大家駅出口から徒歩約19分
川角駅出口から徒歩約31分
電話番号 049-286-7899


※初めてのご参加希望の時にはitakuralisa@yahoo.co.jpまで事前にご連絡ください。


参加費:体験1回3000円
(*メンバーにご登録いただいた場合には割引きあり。維持費別途)

持ち物:動きやすい服装・ヨガマットまたはバスタオル・水。



☆季節ごとの上映イベント開催☆

川越鶴ヶ島クラスではチベット体操クラスのあとに、午後は映画「ガイアシンフォニー」、「不食の時代」などの鑑賞会を開催しています☆




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☯Kawagoe Tsurugashima



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☯Higashimatsuyama

東松山チベット体操クラス【ライラ】☆毎月第3火曜日。

緑豊かなスタジオで音浴、極上の癒しで心と身体のスペシャルなボディリセットを。

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日時: 毎月第3火曜日 13:45~15:45

■11月21日(火)☆祝10周年記念クラス☆特別プログラム 11:00スタート

チベットの仏画タンカとチベットの街の写真トークも予定されています。


■12月19日(火)13:45~15:45 ☆クリスマスspecialレッスン☆


会場:東松山市民文化センター

*「東松山」駅下車。メトロ新副都心線・東武東上線で池袋・渋谷から1本。
東武東上線、東松山駅東口下車徒歩約20分。
バスのご利用は東松山駅東口バス乗り場から
「パークタウン五領行き」に乗り、「東松山市民文化センター前」下車。
 

http://www.bunka-center.or.jp/inquiry.htm

参加費:体験1回3000円
(*メンバーにご登録いただいた場合には割引きあり。維持費別途)

持ち物:動きやすい服装・ヨガマットまたはバスタオル・水。


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【クラスのお問合せ・お申込み】

クラス名・参加希望日時をご明記のうえ、
お名前とご一緒に itakuralisa@yahoo.co.jp 

チベット体操クラス事務局まで。



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HAPPYFULL「はぴふる」創刊号グラビアインタビューより



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♪Specialイベント「天使のクリスマスパーティー2017」~北と南の響き愛~

2017年12月2日土曜日に開催。13:00~16:00

ケルトのアイリッシュハープ、ヒーリングダンススペシャル♪

板倉リサのヒーリングダンス特別ワークショップin ☯Shibakoも毎月開講、受付中。


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弊立神宮五色神大祭 「天地をつなぐ物語」正式奉納ステージ

主催☆(株)トータルヘルスデザイン 東京元気アップショップ


詳細はこちら
http://seminar.thd-web.jp/e21471.html


※ヒーリングダンス☆マスタークラス(マンツーマン個人レッスン)

詳細は下記の東京元気アップショップまでお問い合わせください。

TEL:03-5444-3241(10時~17時/定休日:日曜・祝祭日)


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2013年7月25日「水への愛感謝セレモニーin 隅田川」にて
「インドの宝石・サイマーボウルと光の舞」奉納






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チベット体操レッスン風景「第4の儀式」より Photo:Mr&Mrs Yamada




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毎月連載中!●●●<板倉リサ関連書籍・DVD>●●●
 
月刊「IHM WORLD」(アイエイチエムワールド)

~Dance with water, Play for love~ 
女優・ダンスアーティスト板倉リサの連載エッセイ


水の伝道師・江本勝先生の株式会社アイ・エイチ・エムから創刊されているマガジン。
板倉リサのインド・ボリウッド映画情報やステージでの秘蔵ダンス写真も公開。

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祝連載50回記念☆これからもどうぞよろしくお願いいたします。愛感謝を込めて♪

2017年◎連載7周年へ!神社シリーズ大好評ありがとうございます。


■只今執筆中■11月号♪「ナバホの魂 聖なる火の女神ペレ(1)」12月号♪「ナバホの魂 聖なる水への祈り(2)」

■只今発売中■10月号♪「神社への道シリーズ~聖なるガンジス、女神ガンガー 」

9月号♪「神社への道シリーズ~三万年の時を越え 武蔵野サラスバティ 」

祝◎連載50回記念!7・8月合併号♪巻頭特集テーマ「祈り」

6月号♪「神社への道シリーズ特別編~311伊勢神宮外宮まがたま池奉納舞台 」

5月号♪「隅田川にて、水と地球に愛感謝をこめて 祈りのセレモニー」

4月号♪神社シリーズ「神社への道~光の舞とともに」シリーズ第6回「奈良大和路~春日若宮おん祭(後編)」

3月号♪神社シリーズ「神社への道~光の舞とともに」シリーズ第5回「奈良大和路~春日若宮おん祭(前編)」

1・2月合併号♪新春特別編「神社への道」瀬織津姫といえばヤンズさんこと山水治夫さん登場


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祝◎連載5周年!


2016年神社シリーズ

【最新号予告、出ました!】12月号・2016年神社シリーズ「神社への道~光の舞とともに」シリーズ第4回
「奈良大和路~時を超えた心・1300年のまほろばへ」

今年の11月6日、式年造替で生まれ変わった春日大社、阿修羅像の興福寺、猿沢池ほか奈良でヒーリングダンスとぶらり旅エッセイ。

11月号「神社への道~光の舞とともに」シリーズ第3回「ミュージカルと三輪明神清めの御砂(2) 」

10月号・2016年神社シリーズ 祝◎連載5周年記念
「神社への道~光の舞とともに」シリーズ第2回「大神神社(おおみわじんじゃ)~ウェディングロードを辿ってゆけば(1)」

8・9月合併号「金色姫伝説~シルクプリンセスとなって」

7月号 「エンジェル工房より愛感謝を込めて~」

6月号 「愛感謝のCD~奇跡のレコーディング-2」と熊本地震のこと。

5月号 好評発売中☆ 「愛感謝のCD~奇跡のレコーディング-1」脳波測定結果発表

4月号「世界に届け~愛感謝の音をCDにのせて」

3月号「遂に復活!オフィスマサルエモト水曜会《愛感謝のチベット体操》」

2016年1・2月合併号「新シリーズ「光の舞神社紀行」1~日光二荒山神社正式奉納」


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2015年バックナンバー


12月号「天河サラスバティ~水と芸術の女神となって~2」

11月号「天河サラスバティ~水と芸術の女神となって~1」

10月号「永遠の憧れ、バレエ~白鳥に恋して」世界的プリマバレリーナ森下洋子さん

8月・9月特別合併号「シリーズ 弊立神宮五色神大祭~熊本・宮崎、お水と神社巡り~」{3}

7月号「世界平和交響曲2015~江本先生との最後の約束」

6月号「シリーズ 弊立神宮五色神大祭~水と火でカミになる~」{2}

5月号「弊立神宮五色神大祭~江本先生のシンクロに導かれて~」{1}

4月号「福島から世界へ響け~バッハ 平和への祈り」

(※3月号は休刊)

2月号 「愛感謝のチベット体操」

お正月恒例のチベット体操エッセイ☆

高野山でのセミナーリポートと、今年10年目となります、リサチベットエクササイズクラスの若返りホルモンといわれるセロトニン検証データを掲載。
 
http://hadolife.net/SHOP/265449/284989/list.html

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2015年2月号 「愛感謝のリサ・チベットエクササイズ~セロトニン測定結果」


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2014年バックナンバー

12月・1月合併号 「天国の江本先生へ~愛感謝を込めて」

11月号 「日本最大級のインド・フェスティバル~ナマステ・インディア2014」

10月号ー3回シリーズ「出雲~神々の通い路・出雲大社正式奉納〃神在月、慈しみの舞〃3」

9月号ー3回シリーズ「出雲~神々の通い路・出雲大社正式奉納〃水の都・松江〃にて 2」

8月号より3回シリーズ「出雲~神々の通い路・出雲大社正式奉納〃光の舞〃1」

7月号「結晶撮影20周年&波動測定25周年記念イベント~水の詩~女神たちのコラボレーション」

6月号「不思議の国インド~Ⅱボリウッドから春の祝祭ホーリーフェスティバルまで」

5月号「不思議の国インドⅠ~聖なる水が繋ぐ懸け橋」

4月号「水の女神サラスバティ、降臨~ニューヨーク国連本部にて〈後編〉」

3月号「水の女神サラスバティ、降臨~ニューヨーク国連本部にて〈前編〉」

2月号「聖なる水の国・インドと日本、光の未来へ」

2014年1月号「“実現”の年に~カラダの水にも“愛感謝”」
*毎年1月はリサチベットエクササイズ関連の記事になります。



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2013年バックナンバー


12月号「バッハ~平和への祈り・G線上のアリア」

11月号「富山県皇祖皇太神宮~ボリウッドステージから祈りの旅へ」

10月号「魅惑のミュージカル~楽屋発」

9月号「光の舞・ダンス【水からの伝言】」

8月号「霊峰富士・満月の祈り】

7月号「Message from the Angel~天使からのメッセージ」後編(5・6月は特別号のため休載)

4月号「Message from the Angel~天使からのメッセージ」前編

3月号「ボリウッドロケ秘話≪台風でダンスダンスダンス

2月号「祈りからMezameへ~ナバホからのメッセージ」

2013年1月号に「若返りの秘儀・チベット体操」が登場。

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2012年バックナンバー


12月号「ワークアウトにインド旋風!ボリウッドワークアウトがAmazon1位」

11月号「インド映画ボリウッドとショートフィルムトークショー」

10月号「横浜がインドになる~光のフェスティバル「DIWALI(ディワリ)」」

連載Start! 2012年9月号「ダンスアーティスト板倉リサ特集号6ページインタビュー」

1冊1,200円(税込) *お得な年間購読もございます。
ご注文はこちらまで ㈱アイ・エイチ・エムTEL:03-3863-0211


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都内OL向けのフリーマガジン「ラーラぱど」1月号
http://tokyo.lalapado.jp
「板倉リサボリウッドワークアウト」、新定番エクササイズで紹介されました。



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☯「北日本新聞」《新春座談会》対談掲載

駐日インド大使 ディーパ・ゴパラン・ワドワ氏
文化勲章受章者・高志の国文学館館長 中西進氏
北陸銀行会長 麦野英順氏
北日本新聞社会長 河合隆氏(進行)
ボリウッド女優・ダンスアーティスト 板倉リサ氏

(東京・港区のホテルオークラに於いて 2014年1月3日朝刊)
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☯「壮快」(マキノ出版)
エクササイズのタイトルは編集部によりユニークな命名になりました。

☯おきなわ国立劇場ステージガイド「華風」2012年11月号
 
ジュンク堂書店または国立劇場売店にてお取り扱いしています。400円

☯㈱日本コロムビアDVD「板倉リサのボリウッドワークアウト」

2011年11月1日放映のフジテレビ特番翌日AMAZON1位獲得!
チベット体操クラスで行う7つの「女優ヨガ」完全収録。
チャクラを活性化する7音階のオリジナルスペシャルミュージックも大人気!
美と健康のエスニック新感覚エクササイズ。お求めはアマゾンでどうぞ。

DVDジャケット縮小

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☆ボリウッド女優が直接伝授☆

「1ヶ月でボリウッド女優になるプロジェクト」ナマステインディア2016、ディワリ イン 横浜2016板倉リサスペシャルボリウッドステージのアンサンブル養成ワークショップ

Girls Beeからタイトルを引き継ぎ、新たに始まります!☆

大好評人気企画

“1か月でボリウッド女優になる” ボリウッド女優・板倉リサ×SHANTIMUDRA ステージ出演プロジェクト

http://www.girlsbee.com/2015/08/02/post2276

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