丸の内カフェにチベット体操シリーズ再登場!

author photo

By板倉リサ Lisa Itakura

「チベット体操」 ―古代よりチベット僧院に伝わる若返りの秘法―
「陰」「陽」2回シリーズ 満員御礼ありがとうございました。
第1回:9/5 Relax≪陰(イン)≫心も身体もリラックス
第2回:9/12 Active≪陽(イェン≫宇宙のリズムでチャクラ活性

縮小1

若返りの秘法「チベット体操」がパワーアップして再登場!
チベット体操とは、古代からチベットの僧院で行われていたという、
ヨガにも似たシンプルなボディワーク。 「チャクラ」と呼ばれる
身体の内奥を刺激してホルモンバランスを整え、若返りの効果も
あると言われています。
今回は初の「陰(イン)」「陽(イェン)」2回シリーズ。
アロマと音楽に包まれながら、心も身体も美しくなれる
贅沢な時間をお届けします。

第1回:9/5 Relax≪陰(イン)≫
心も身体もリラックス

~アロマの香りに包まれながら、流れるようなゆるやかな動きで
細胞の中からから美しく生まれ変わる「陰」のボディーワーク~

第2回:9/12 Active≪陽(イェン≫
宇宙のリズムでチャクラ活性

~身体の奥にある7つのエネルギーセンター「チャクラ」をオリジナルの
音と動きで心地よく活性化するリズミカルな「陽」のボディーワーク~


■ 日程 9月5日(月)
    9月12日(月)

■ 時間 各回19:00~21:00(18:40受付開始)
■ 場所 丸の内カフェ
■ 参加費 各回3,500円 【税込】(事前支払)
■ 持ち物 動きやすい服装・お水*ヨガマットはこちらでご用意いたします。
■ 定員 各回16名*女性限定
■ 講師 板倉リサ (女優・「リサ・チベットエクササイズ」主催)
■ 主催 三菱地所株式会社
■ 企画運営 株式会社イデー
■ お問い合わせ 丸の内カフェ
東京都千代田区丸の内3-3-1 新東京ビル1F
TEL 03-3212-5025
営業時間は丸の内カフェWEBサイト
http://www.marunouchicafe.comをご確認願います。

9月5日「陰」Relaxチベット体操クラス参加者の声(丸の内カフェアンケートより)

■ 本日のワークショップ(=9.5Relax≪陰(イン)≫心も身体もリラックス)に
参加されたご感想をお聞かせ下さい。

・実際からだがほぐれリラックスできた。
・とてもRelaxできてよかった!
・とても良かったです!
・体がリセットされた感じで良かった。
・参加して、とても有意義な時間を過せることができました。
更に勉強したいと思いました。
・リラックスできた。
・身体の変化に驚きました。リラックスできました。
・本当に身も心もリラックスできました。アロマがよかったです。
・すごーーーーーーーーくリラックスできました。
・とても気持ちがよく、先生もきれいでやさしくてリラックスできました。
・きもちよかったです。
・体操の仕方を自宅に着くまで覚えてられるかちょっぴり心配です。
・呼吸やストレッチもあり、すごくわかりやすかったです。
心も体も気持ち良かったです。
・とても体がやわらかくなり、心も安まりました。ありがとうございました。
ご参加の皆様、ありがとうございました!
スポンサーサイト
Share

Comments 0

Leave a reply