第5回生涯健康学会・東京ビッグサイトで発表します。 |
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2012-05-09 Wed 23:51
第5回生涯健康学会・東京ビッグサイトで発表します。
NPO法人生涯健康ネットワーク 第5回生涯健康学会 特定非営利活動法人 生涯健康ネットワーク 9:30〜総会 10:30〜学会 日 時 平成24年5月27日（日）10:30〜17:00 10:30〜学会 会 場 東京ビッグサイト802会議室 ゆりかもめ国際展示場正門 詳細はこちら http://www.shogai-kenko.net/image/20120527.pdf 「前歯の咬合異常がもたらす不定愁訴」 尾澤文貞先生 医）健湧会尾澤歯科医院理事長 日本全身咬合学会副理事長 [Change! Yes We can!! ー健康とは変化することー] 戸出健彦先生 大木記念女性のための菊池がんクリニック・ストレスケアセンター副院長 元防衛医大産婦人科准教授 「ポール・スプリントの非誘導・非舌ストレス論」 各務 肇先生 ポール矯正歯科センター院長 日本矯正歯科学会指導医 「人間の弱点の特徴について」 藤井佳朗先生 新神戸歯科院長 日本医用歯科機器学会理事 「元ミス日本が伝授・鎖骨周りをほどく簡単エクササイズ」 女優・ダンスアーティスト 板倉リサ ボリウッド（インド映画）のヒロイン板倉リサが発信するオリジナルボディワー ク「リサ・チベットエクササイズ」は、ハードな舞台女優生活から生まれた「心 と身体のメンテナンス」。身体に無理のない動作で鎖骨から上を動かしながらリ ラックスします。また経絡ストレッチなどで、コリ・ゆがみを少しずつ解消し、 深呼吸を繰り返してゆきます。 ●参 加 費 会員10,000円 非会員15,000円 ●懇親会10,000円 ●昼食申込制2,000円（5月21日締切） 事前申込：5月21日までのお申込み・ご入金 会員8,000円 非会員13,000円 ●申込方法 申込書に必要事項をご記入の上、NPO生涯健康ネットワーク事務局まで FAXまたは郵送にてご送付ください ●お申込み・お問い合わせ NPO生涯健康ネットワーク東京事務局 〒108-0074東京都港区高輪3-23-14-205尾澤歯科医院内 TEL 03−5941-8821 FAX 03−5941-8823  |
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板倉リサのチベット体操クラス |
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2012-05-09 Wed 23:02
チベット体操 リサ・ボディルネッサンス
古代よりチベットの僧院に伝わるという〜若返りの秘宝〜 板倉リサ・チベット体操クラスのご案内  （イラスト 鈴木仁／文 小久保よしの）【onyourmark あのトレーニングをやってみた】シリーズより掲載 素敵なイラストと取材、ありがとうございます！  ミュージカルのハードな舞台生活から生まれた独自のメソッド。 若返りのホルモン【セロトニン】活性トレーニングとしても その効果は医学的なデータが検証されました。 【内容】１レッスン ９０〜１２０分 持ち物：動きやすい服・水。（会場によってはヨガマットかバスタオル） ★体験レッスン（１回３０００円)できます。 まずはお気軽にお越しください。 板倉リサ・チベット体操クラス事務局 itakuralisa@yahoo.co.jp  グラビア創刊号「はぴふる」インタビューより チベット体操クラスのご案内 ＬＩＳＡ ＴＩＢＥＴ ＥＸＥＲＣＩＳＥ ＣＬＡＳＳ 経絡ストレッチとアロマ、音楽に包まれてしゃっきりボディリセット！ チベット体操で元気もパワーアップしましょう。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ★吉祥寺オープンクラス★ 畳の上でゴロゴロ気持ちよ〜くストレッチ。ヨガマットいらず、身軽でＯＫ 日時：６月１日（金）１０：３０〜１２：３０ 場所●御殿山コミュニティセンター和室 吉祥寺南口から徒歩7分。公園どうりぞいの焼きとりイセヤ角を入り、 御殿山郵便局先２つめの道左折すぐ。 ☆地図は「板倉リサblog」→「レッスン」欄をご検索ください。 参加費：２５００円 /ビジター一回３０００円 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ★芝公園・�螢函璽織襯悒襯好妊競ぅ鵝撻船戰奪搬料燹曠錙璽�ショップ★ 開催日：６月２８日（木）・７月２６日（木）１３：００〜１５：００ 陰陽２回シリーズお申し込み受付中 会 場：東京元気アップショップ セミナールーム （８階） http://www.thd-web.jp/site/tokyoshop/shop/access.html 東京都港区芝3-4-11 芝シティビル7階 TEL.03-5444-3241 FAX.03-5444-3243 都営地下鉄三田線「芝公園」駅 A-2出口出てすぐ 都営地下鉄大江戸線「赤羽橋」駅 赤羽口より徒歩7分 都営地下鉄浅草線「三田」駅 A-8出口より徒歩7分 JR「田町」駅より徒歩13分 参加料：１回 ３，５００円 ※参加料は当日受付にてお支払いくださいませ。 ※動きやすい服装をお持ちくださいませ（更衣室をご用意しています） ※お申し込み受付中先着順 TEL：０３-５４４４-３２４１ 東京元気アップショップ ★大盛況★代々木上原ムジカーザで「チベット体操・音浴コンサートスペシャルイベント」開催しました。  チベット体操レッスン風景「第４の儀式」より Photo:Mr＆Mrs Yamada ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ★川越チベット体操クラス★ 池袋から電車一本でらくらく到着。 �．船戰奪搬料燹�川越【工房木馬】クラス 日時：５月２８日（月）１０：３０〜１２：３０＆lunch 音浴consert予定 「スペシャルイベントin聖天宮」（若葉駅） *ＥＸＩＬＥ Atsushiの中国語ＤＶＤにも 聖天宮が登場したらしいです。台湾神社でのイベントです。 ご参加希望の方はメールをいただけたら詳細をお送りしています。 ６月の会場：工房木馬（鶴ヶ島駅西口） http://www.bibit.ne.jp/modules/weblinks/singlelink.php?lid=272 参加費：２５００円 �▲船戰奪搬料燹撻轡礇鵐謄�】 〜本格アロマオイル＆季節のハーブティー付〜 日時：５月２８日（月）１０：３０〜１２：３０＆lunch 音浴consert予定 「スペシャルイベントin聖天宮」（若葉駅） *ＥＸＩＬＥ Atsushiの中国語ＤＶＤにも 聖天宮が登場したらしいです。台湾神社でのイベントです。 ご参加希望の方はメールをいただけたら詳細をお送りしています。 ６月の会場：吉田新町自治会館（鶴ヶ島駅西口） 参加費：２５００円（季節のアロマ＆オーガニックハーブティー付） �Ｅ貍昌灰船戰奪肇┘�ササイズ【ライラ】 日時：６月２６日（火）１３：３０〜１５：３０ 会場：東松山市民文化センター *「東松山」駅下車。メトロ新副都心線・東武東上線で池袋や渋谷から１本。 東武東上線、東松山駅東口下車徒歩約 ２０ 分。 バスのご利用は東松山駅東口バス乗り場から 「パークタウン五領行き」に乗り、「東松山市民文化センター前」下車。 http://www.bunka-center.or.jp/inquiry.htm 参加費：２５００円 ＮＥＷ ＯＰＥＮ！！�す湘張船戰奪搬料燹孱劭妝叩� （古代インド・サンスクリット語で「美・栄光・幸運」の意味。） 日時：６月２１日（木）１１：００〜１３：００ 会場：江田駅近くの明るいスタジオ＊詳細はメールでお知らせいたします。 *東急田園都市線「江田」駅下車。徒歩約７分。 参加費：３０００円 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【お申込み】�´↓��いい困譴�のクラス名・日時をご明記のうえ、 お名前とご一緒に itakuralisa@yahoo.co.jp チベット体操クラス事務局までどうぞ。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊ヨガマットかバスタオル・動きやすい服装、水を持参。  |
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チベット体操吉祥寺クラス |
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2012-05-04 Fri 22:21
チベット体操
LISA BODY ＲＥＮＡＩＳＳＡＮＣＥ 〜リサ ボディ・ルネッサンス〜 今年の夏、チベット体操クラスは７周年を迎えます。記念イベント、続々開催。 �．粥璽襯妊鵐Ε�ーク第一弾「チベットフェスティバル吉祥寺２０１２」音浴コンサート �∪遽曚離僖錙璽好櫂奪函撻船戰奪肇侫Д好謄�バルin聖天宮】５/２８（月） ��「チベットフェスティバル東京２０１２」８月末に開催予定   「山と渓谷」〜『登山の筋肉トレーニング特集』撮影風景 ★吉祥寺チベット体操オープンクラス★ 音・香り・季節とともに身体のリズムを整えるクラス。 予約なしでも当日、会場へお越しください★ 畳の上でゴロゴロ、気持ちよ〜くストレッチ。 ヨガマットいらず、身軽でＯＫ♪ 日時：６月１日（金）１０：３０〜１２：３０ 場所：●御殿山コミュニティセンター和室 吉祥寺南口から徒歩7分。公園どうりぞいの焼きとりイセヤ角を入り、 御殿山郵便局先２つめの道左折すぐ。 ☆地図は「板倉リサblog」→「レッスン」欄をご検索ください。 http://members2.jcom.home.ne.jp/lisaitakura/com_map.html 参加費：ビジター一回３０００円 リサ☆チベット体操クラス会員２５００円 持ち物：動きやすい服装（保温できるものも持参）・水。 お問い合わせはこちらまで リサ・チベット体操事務局 itakuralisa@yahoo.co.jp  |
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吉祥寺チベットフェスティバル2012 |
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2012-05-01 Tue 15:42
吉祥寺チベットフェスティバル2012〜第１弾〜
〜インド・宝石クリスタルボウル音浴とともに〜  Photo:Hagiuji(Niihama) 満員御礼ありがとうございました。 ２０１２年５月３日（木） 吉祥寺駅南口7分・御殿山コミュニティ―センター２Ｆ（和室） 午前の部 １１：００〜１３：００ チベット体操 (板倉リサ) ★交流ランチ(ティー＆スナック付き) 午後の部 １５：００〜１６：００ インドの宝石クリスタルボウル音浴コンサート(演奏 春田友希) *参加費 午前&午後通し 1500円 感謝をこめて！ *初めての方および★午前のみ・午後のみご参加の方 各1000円 ♪お申込みは 件名に｢チベットフェスティバル｣とご明記のうえ、 お名前、人数、ご参加希望時間(午前・午後)、メールアドレスまたは お電話番号を添えて以下のメールまで。先着順にて受付いたします。 板倉リサ・ボディルネッサンスitakuralisa@yahoo.co.jp  |
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「チベット体操」 |
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2012-05-01 Tue 15:36
若返りのチベット体操 「陰」「陽」2回シリーズ
第1回：６/２８ Ｒｅｌａｘ≪陰（イン）≫心も身体もリラックス 第2回：７/２６ Ａｃｔｉｖｅ≪陽（イェン≫宇宙のリズムでチャクラ活性 若返りの秘法「チベット体操」がパワーアップして再登場！ チベット体操とは、古代からチベットの僧院で行われていたという、 ヨガにも似たシンプルなボディワーク。 「チャクラ」と呼ばれる 身体の内奥を刺激してホルモンバランスを整え、若返りの効果も あると言われています。 今回は丸の内カフェでも大好評だった「陰（イン）」「陽（イェン）」2回シリーズ。 アロマと音楽に包まれながら、心も身体も美しくなれる 贅沢な時間をお届けします。 第1回：６/２８ Ｒｅｌａｘ≪陰（イン）≫ 心も身体もリラックス 〜アロマの香りに包まれながら、流れるようなゆるやかな動きで 細胞の中からから美しく生まれ変わる「陰」のボディーワーク〜 第2回：７/２６Ａｃｔｉｖｅ≪陽（イェン≫ 宇宙のリズムでチャクラ活性 〜身体の奥にある7つのエネルギーセンター「チャクラ」をオリジナルの 音と動きで心地よく活性化するリズミカルな「陽」のボディーワーク〜 ■ 日程 ６月２８日（木曜日）・７月２６日（木曜日）＊１回でも受講可。 ■ 時間 各回１３：００〜１５：００ ■ 参加費 各回３，５００円 ※参加料は当日受付にてお支払いくださいませ。 ■ 持ち物 動きやすい服装・お水＊ヨガマットはこちらでご用意いたします。 ■ 定員 各回２５名 ■ 講師 板倉リサ （女優・「リサ・Ｂｏｄｙ Ｒｅｎｅｓｓａｎｃｅ」主催） ■ 会場 �螢函璽織襯悒襯好妊競ぅ鹽豕�元気アップショップ セミナールーム （８階） http://www.thd-web.jp/site/tokyoshop/shop/access.html 東京都港区芝3-4-11 芝シティビル7階 TEL.03-5444-3241 FAX.03-5444-3243 都営地下鉄三田線「芝公園」駅 A-2出口出てすぐ 都営地下鉄大江戸線「赤羽橋」駅 赤羽口より徒歩7分 都営地下鉄浅草線「三田」駅 A-8出口より徒歩7分 JR「田町」駅より徒歩13分 ※動きやすい服装をお持ちくださいませ（更衣室をご用意しています） ※お申し込み受付中 先着順 TEL：０３-５４４４-３２４１ �螢函璽織襯悒襯好妊競ぅ鹽豕�元気アップショップ 「陰」Relaxチベット体操クラス参加者の声（丸の内カフェアンケートより） ■本日のワークショップ（2011.9.5Relax≪陰（イン）≫心も身体もリラックス）に 参加されたご感想をお聞かせ下さい。 ・実際からだがほぐれリラックスできた。 ・とてもRelaxできてよかった！ ・とても良かったです！ ・体がリセットされた感じで良かった。 ・参加して、とても有意義な時間を過せることができました。 更に勉強したいと思いました。 ・リラックスできた。 ・身体の変化に驚きました。リラックスできました。 ・本当に身も心もリラックスできました。アロマがよかったです。 ・すごーーーーーーーーくリラックスできました。 ・とても気持ちがよく、先生もきれいでやさしくてリラックスできました。 ・きもちよかったです。 ・体操の仕方を自宅に着くまで覚えてられるかちょっぴり心配です。 ・呼吸やストレッチもあり、すごくわかりやすかったです。 心も体も気持ち良かったです。 ・とても体がやわらかくなり、心も安まりました。ありがとうございました。  |
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ＤＡＮＣＥＤＡＮＣＥＤＡＮＣＥ@横浜２０１２ポスター&動画にボリウッドで出ています！ |
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2012-04-26 Thu 20:30
『ＤＡＮＣＥＤＡＮＣＥＤＡＮＣＥ@横浜２０１２』
板倉リサ、ポスター&動画にボリウッドで出ました！  ●今年は横浜がダンス一色に！ Dance Dance Dance @ YOKOHAMA 2012 http://dance-yokohama.jp/ 7月20日〜10月6日、赤レンガ倉庫、みなとみらい、山下公園周辺などで開催！ あの東京バレエ団が、「ボレロ」、「カルメン」バレエファン必見！ youtube、素敵な皆様とご一緒させていただいています 私は、タカラズカ宙組の和央ようか様の次、ブルーの衣装でボリウッドモデルになりました。 西島さんや、首藤さん、上野水香さんまで・・・なんてゴージャス！！ コンドルス近藤良平さんはなんと、盆踊り！ワークショップ予定だそう。 是非、youtube、駅のポスター、トレインチャンネルで会いに来てください。 画像はこちら http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=r55TbsLIEJ0&NR=1 |
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芝公園でチベット体操ワークショップ |
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2012-04-24 Tue 20:28
東京都心のイヤシロチ、芝公園駅前３０秒。
トータルヘルスデザイン「東京元気アップショップ」がおくる 月のテンポで輝く自分へ 若返りの秘儀 チベット体操＆女優ヨガ講座  「onyourmark」インタビュー記事より 東京のど真ん中の「イヤシロチ」。 さまざまなエネルギーの波動が浄化され、心身が芯からスッキリする「癒しの空間」です。是非ご体験下さい。  <http://www.thd-web.jp/site/tokyoshop/event/events/itakura/tibetyoga.html ＊月刊「元気な暮らし」３月号に、インタビュー記事掲載されました！（無料） 月刊誌の郵送ご希望の方は東京元気アップショップTEL.03-5444-3241まで。 開催日：４月２８日（土）１３：００〜１５：００ ＳＰＲＩＮＧスペシャルお申し込み受付中 会 場：東京元気アップショップ セミナールーム （８階） http://www.thd-web.jp/site/tokyoshop/shop/access.html 東京都港区芝3-4-11 芝シティビル7階 TEL.03-5444-3241 FAX.03-5444-3243 都営地下鉄三田線「芝公園」駅 A-2出口出てすぐ 都営地下鉄大江戸線「赤羽橋」駅 赤羽口より徒歩7分 都営地下鉄浅草線「三田」駅 A-8出口より徒歩7分 JR「田町」駅より徒歩13分 参加料：１回 ３，５００円 ※参加料は当日受付にてお支払いくださいませ。 ※動きやすい服装をお持ちくださいませ（更衣室をご用意しています） ※お申し込み受付中先着順 TEL：０３-５４４４-３２４１ 東京元気アップショップ  |
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インド大使館ＳＡＫＵＲＡフェスティバル２０１２ |
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2012-03-28 Wed 22:39
インド大使館ＳＡＫＵＲＡフェスティバル２０１２出演
  インド大使館【サティシュ・クマール氏講演会】「蓮の精霊の舞」より 板倉リサ出演ステージ（野外特設ステージ） 日時：２０１２年４月８日（日） ＊お釈迦様の花祭りバースデー！ １６：００から【ボリウッド・光の舞】 会場：九段下・インド大使館にて （入場無料） ************************************************************* 【トピックス】 板倉リサがこの夏、ボリウッドで駅のポスターモデルに登場します。   都内でのボリウッドポスター撮影風景 横浜市シンボリック事業【ダンスダンスダンス@横浜２０１２】 板倉リサ主演ボリウッドムービー【ダンスダンスダンス」と同じタイトルが 今年２０１２年の横浜市のテーマになりました。 先日都内で、元タカラジェンヌ、カリスマ男性バレエダンサーなどの ポスターおよび動画モデル撮影に参加。 この夏から、トレインチャンネルはじめ、横浜方面の駅のポスターなどに ロイヤルブルーのボリウッドコスチュームで初登場。ご期待ください。 |
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チベット体操 ＯＮ ＹＯＵＲ ＭＡＲＫ |
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2012-03-28 Wed 22:33
onyourmark
チベット体操 http://onyourmark.jp/2012/2/trainingtibetanexercise/18319  （イラスト 鈴木仁／文 小久保よしの） 【onyourmark あのトレーニングをやってみた】2012/02/09 若返るエクササイズ！ 身体と心を活性化する「チベット体操」 編集部女子チームがカラダを張って、話題のトレーニングをレポートする「あのトレーニングをやってみた」。今回は、ヨガのルーツと言われている「チベット体操」を体験しました！ 元ミス日本&舞台女優の美の秘訣!? 今回は、チベット体操インストラクターで舞台女優でもある、板倉リサさんのレッスンへ。 ちなみに、元ミス日本でもある板倉さん、本当におキレイ……。 透き通るようなつるつるの肌、細くしなやかなボディライン。見とれてしまうほどです。 その秘訣はチベット体操に……!? さて、チベット香のいい香りが漂うなか、レッスンが始まりました！ まずは女優流の体のリセット法を 数多くあるチベット体操のクラス。板倉さんのレッスンの特徴は、女優経験で培ったさまざまなエクササイズをチベット体操の前にじっくり行うことです。 「まずは、血液の巡りを刺激して、ゆがんだ骨盤を調整し、老廃物のたまりやすい腸をあたため、たっぷりと時間をかけて体をリセットしていきます。 そうすることで、チベット体操の効果を十分に受けることができるんです」と板倉さん。 それらの方法は、板倉さんが、体を酷使しながらもベストコンディションで出演しなくてはならない舞台生活を長く続けるなかで、いろいろなコンディショニングを勉強・実践してできたオリジナルのもの。レッスンでは、リセット効果の高いエクササイズを中心に、指導しているそう。 行うと、体の節々がほぐれて可動域が広がったようです。 リラックスでき、体が少し軽くなりました！ チベット体操は5つの「儀式」 そして、さまざまなエクササイズを勉強した板倉さんが行き着いたものこそが、チベット体操だったそう。 「チベット体操は、古代からチベット僧院に伝えられてきた儀式です。ヨガのルーツとも言われていて、僧侶は日々これを行っているそうです」と板倉さん。 体操はたったの5つ。第一の儀式から第五の儀式と呼ばれています。 どのポーズも「吸う」と「吐く」の動作に分かれ、呼吸を意識して行います。  第一の儀式は、両手を肩の高さで真横に広げて立ち、右回りにぐるぐると体ごと回転。儀式と儀式の合間にも、深い呼吸を行います。 第二の儀式は、床に仰向けに寝て、両足と顔を上げていきます。テンポよく繰り返して、お腹と足の筋肉を刺激。 第三の儀式は、胸を開く動き。膝立ちになって上体をやや丸めてから、お尻に当てた手に寄りかかるようにして胸から反ります。 第四の儀式は、手をついて床に座った姿勢から腰を上げ、腕と胴体と足できれいな四角形を作ります。これはけっこうキツイ……。太ももが刺激されます。 第五の儀式は、うつ伏せで上体を反らせるポーズから、腰を中心に三角形のポーズに。これはヨガでもおなじみのポーズですが、呼吸はヨガと逆、がポイント。 最後に、板倉さんがチベタンベルの音を鳴らし、音浴タイム。はぁ、落ち着く〜……。 エネルギーの流れを良くする、若返りの秘法！ 回数や呼吸にもよりますが、5つの儀式の所要時間はたったの15分程度。 でもなんだろう、この、体の内から元気がみなぎってくるような感覚！ 体がポカポカしています。 呼吸も深くなっていて、胸のあたりがスッキリとし、軽く感じられます。 その理由について、レッスン後に板倉さんにお話をうかがいました。 「チベット体操は、体のエネルギーの流れを司っているチャクラを刺激して体内を活性化し、ホルモンバランスを整えるものです。人間の体はエネルギーの流れが悪くなると、老化してしまうんです。 チベットの僧侶は、チベット体操を『神に少しでも長く仕えたい』という神聖な理由で行っています。若返りの秘法とも言われているんですよ」 若返りの、秘法〜!! なんとチベットには、70代なのに40代にしか見えないような（！）僧侶が実際にいるのだそう。 そういえば数年前、テレビ番組で美輪明宏さんが毎日行っている体操として、チベット体操を紹介しているのを見たことがあったな……。 人によっていろいろな効果アリ 「チベット体操と出会って、これがベストコンディションを作り上げるのに一番効果的だとわかったんです」と板倉さん。 やはり板倉さんの美の秘訣はチベット体操……！ これは続けるしかない！ 板倉さんのもとには、生徒さんからの「体が柔らかくなった」「冷え性が改善された」「肌がきれいになった」「腰痛が改善した」などの声が、続々と届いているそう！ 自律神経系にも効果が高いそうです。 方法を覚えれば、セルフコンディショニングも可能なチベット体操。 ぜひあなたも“若返って”みませんか？ （今回のメニュー） チベット体操「リサボディルネサンス」 吉祥寺など、都内や都内近郊でクラス開催中。詳細は下記サイトを。 http://members2.jcom.home.ne.jp/lisaitakura/exercise.html クラスお問合せ/取材はこちらまで itakuralisa@yahoo.co.jp （イラスト 鈴木仁／文 小久保よしの） 【onyourmark あのトレーニングをやってみた】シリーズより掲載 素敵なイラストと取材、ありがとうございます！ |
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板倉リサのボリウッドワークアウトＤＶＤ |
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2012-03-28 Wed 22:33
２０１１年１１月、遂にアマゾンＤＶＤ1位記録。  ＤＶＤ「板倉リサのボリウッドワークアウト」 Design by:Marny�� フジテレビ放映翌日から、 いま一番ホットなエクササイズＤＶＤへ １００周年を迎えた日本コロムビアの第1弾、日本初のＤＶＤ。 〜インド映画のヒロインになって踊ろう！〜」  〜世界一の映画大国！インド・ボリウッドムービーの女優リサと一緒に 踊って、感じて、心も身体も美しくハッピーになる 新ダンス・エクササイズ！ ボリウッド映画の主題歌で 楽しく踊って全身をシェイプアップ！！〜 「板倉 リサのボリウッド ワークアウト インド映画のヒロインになって踊ろう！」 メインキャスト：板倉リサ 三輪かのん「Nachlo!」pari1・2振付・ダンス coco鮎美 voice・ダンス ＴＭホフマン 尺八・箏演奏 友情出演 モシン・カーン（ボリウッド・インド映画俳優） 発売元：日本コロムビア株式会社 品番：COBG−5746 片面一層／約92分／カラー／１６：９／ドルビーデジタル ステレオ 価格：３，９９０円（税込） ＪＡＮ：4988001 37900 3 ご購入は必要事項を記載の上、メールにて itakuralisa@yahoo.co.jpまでお申し込みください。 ■メールには以下の内容をご記入ください。 ＊ご購入本数 ＊お名前 ＊ご住所 ＊お電話番号 ■お申し込み受付後、こちらから確認のメールをお送りします。 ■商品は、発売日以降にメール便でお送りします。 お申し込み１本につき１００円の送料を申し受けますのでご了承願います。 ※ご記入いただいた個人情報は、商品の注文確認、 及び発送以外の目的には使用いたしません。 また、無断で第三者に提供することはございません。 |
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